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今日の心をゆるめる2025年11月25日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 お仕事から帰って、ようやく深呼吸できる時間。 今日も一日、本当にお･･･- 心を静かに整える2025年11月24日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 ふとしたとき、自分の居場所がどこにあるのか考えてしまうことって、ありま･･･
- 本当に満たされるとき2025年11月23日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 欲しいものを買ったり、 美味しいものを食べたり、 どこか･･･
- 「気をつかう自分」が苦しいとき2025年11月22日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 「また気をつかってしまった…」 そう思った瞬間、帰り道でどっと疲れが･･･
- 笑って動いて健康アップ!世代を繋ぐ笑顔の時間講演レポート2025年11月22日「健やかな心を持つと、身体も、そして人生すべてが豊かになる」･･･いの力」今、世界中で注目されている笑いヨガ。“自分の健康を自分で守る時代･･･ま、美しく羽ばたこうegao-shiho.com あなたの幸せを･･･
- 【11月募集】佐久市人気!ベビーリトミックde運動教室2025年11月10日「健やかな心を持つと、身体も、そして人生すべてが豊かになる」･･･達演習)幼児教育歴28年/3児の母笑いヨガティーチャー歴13年、延べ8万･･･ま、美しく羽ばたこうegao-shiho.com あなたの幸せを･･･
- 【11月募集】佐久市人気ベビーリトミック運動教室2025年10月27日「健やかな心を持つと、身体も、そして人生すべてが豊かになる」･･･達演習)幼児教育歴28年/3児の母笑いヨガティーチャー歴13年、延べ8万･･･ま、美しく羽ばたこうegao-shiho.com あなたの幸せを･･･
- 不安を外で紛らわせても消えない理由2025年11月20日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 不安を感じたとき、 わたしたちはつい “何かで埋めたくなる&quo･･･
- ミキティダイニング2025年11月19日のりっくのブログ11/15 フジテレビ「モデル・SHIHOの美の秘訣!免疫野菜スープ&血行促進ヨガ」ゲスト:SHIHO舞茸か~、俺は苦手なキノコなんだな。椎茸･･･
- 朝の整え方2025年11月19日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 気持ちが落ち着かない日って、誰にでもありますよね。 今日の予定、･･･
